Человеческий организм, подобно мотору автомобиля, нуждается в топливе. Как и марки бензина, имеющие различное октановое число, продукты питания отличаются друг от друга по калорийности.
Пища в организме человека пре­образуется в энергию, которая идет на поддержание жизнедеятельности, а также обеспечение важных процессов роста и восстановления тканей, так как в течение нашей жиз­ни происходит постоянное обновле­ние клеток организма.
Помните, что крайне важно потреб­лять то количество пищи, в котором нуждается наш организм, так как пере­едание приводит к ожирению. Питательные вещества

Наш организм способен расщеплять до глюкозы – источника энергии – самые разные продукты. Поэтому все те сладости, которые многие из нас поглощают “для поддержания сил”, нам вовсе не необходимы. Читать дальше…