“Диеты по группе крови” – автором которой является американский врач Питер Д’Адамо. В основе его диеты лежит питание человека во время исторического возникновения каждой из групп крови.
 Как результат для каждой группы крови получился отдельный список продуктов питания, как полезных, так и вредных для здоровья, а также способствующий потере лишнего веса. Огромный плюс такой диеты заключается в том, что Вы можете, есть то, что вам хочется и в любых количествах, основным условие есть то, что нельзя есть, что запрещено вашей группой крови.
 Утверждают, что эффектом такой диеты кроме потери лишнего веса будет и улучшение работы желудочно-кишечного тракта, иммунной системы, обмена веществ организмом. Некоторые утверждают, что результатом такой диеты может быть и исчезновение аллергии.

Суть диеты. Кровь, а точнее группа крови, оказывает на нас, наш образ жизни и наше питание огромное влияние.
Когда-то наши предки имели только одну группу крови – первую. Основной их ней деятельностью была охота, они не знали, что такое земледелие и питались только мясом и назывались “охотниками”.
Позже люди начали осваивать оседлый образ жизни и начали осваивать земледелие. Таким образом, появились вегетарианцы – “земледельцы” со второй группой крови.
Позднее, людям надоело вести сидячий образ жизни, и самые любопытные и неусидчивые начали изучать окрестности и потом кочевать. Кочевали они не одни, а с животными, чьим молоком они питались. Так появилась третья группа крови – “кочевники”.
 Потом обитатели первых трех групп перемешались между собой, и произошло кровосмешение. Так появились “новые люди” с четвертой группой крови (самая редкая), взяв от остальных всего по чуть-чуть. И конечно же питались они так же всего по чуть-чуть: мясо, овощи, фрукты, молоко и кисломолочные продукты.
У людей с разными группами крови стали различаться образ питания, стиль жизни, обмен веществ и физиологические процессы организма. Все это доктор Д’Адамо легко и просто объясняет: употребление “чужих” продуктов, т.е. продуктов не свойственных конкретной группе крови, вызывает склеивание белков пищи с клетками крови и зашлакованости всего организма.

Мнение диетологов о диете по группам крови:
Против:

  • Не доказано что усвоение пищи организмом зависит от группы крови.
  • Ограниченный рацион может привести к нехватке некоторых витаминов и микроэлементов.

    • За:

  • Диета предполагает употребление преимущественно натуральных продуктов.

    • Смотрите также: